Чищення печінки в домашніх умовах швидко і ефективно, без шкоди організму народними засобами

Навіщо потрібна чистка печінки і в яких випадках її проводити не можна? Печінка знешкоджує небезпечні речовини і токсини, які потрапляють в організм людини, є своєрідним фільтром крові, багато в чому забезпечує енергетичні потреби і регулює рівень гормонів і вітамінів. Орган володіє винятковою витривалістю і високою здатністю до регенерації. Проте регулярне зловживання алкоголем, нераціональне харчування і різні захворювання все більше вражають печінку, приводячи, в першу чергу, до значного ослаблення імунної системи. Порушується функціональність організму, а відсутність своєчасного і адекватного лікування може призвести до летального результату.

Сутність методу

Нормальне функціонування одного з життєво важливих органів організму людини порушується внаслідок багатьох чинників. Серед них:

  • зловживання алкогольними напоями;
  • інші шкідливі звички (куріння і вживання наркотичних речовин);
  • нераціональний режим харчування;
  • регулярний прийом різноманітних фармацевтичних препаратів;
  • наявність в анамнезі різних хронічних захворювань або перенесених гострих запальних процесів;
  • часте фізична або емоційна перевтома.

Негативний вплив знижує працездатність печінки, порушує її нормальне функціонування. Внаслідок цього знижуються захисні сили організму, людина часто відчуває перевтому, яке не проходить навіть після тривалого відпочинку, з’являються головні болі і різні порушення сну. Скупчення шкідливих речовин, з переробкою яких може не справлятися пошкоджена печінка, призводить до виникнення каменів у жовчному міхурі, так і зашлакованість організму в цілому справляє негативний вплив на загальний стан здоров’я людини.

Впоратися з більшістю наслідків негативного впливу подразнюючих факторів на печінку допоможе чистка, яку можна провести і в домашніх умовах, самостійно. Щоб повністю виключити наявність протипоказань і не нашкодити власному здоров’ю, з приводу вибору конкретної методики чищення печінки і взагалі доцільності проведення процедури краще попередньо порадитися з лікарем.

Принцип призначення

Деякі стверджують, що чищення печінки — це не тільки лікувальне, але і важливий профілактичний захід, який обов’язково час від часу проводити кожній людині. Частка здорового глузду в цьому твердженні, звичайно, є. Проте абсолютно немає необхідності чистити печінку, якщо ніяких порушень в роботі органу або супутніх того симптомів не спостерігається, а людина при цьому веде відносно здоровий спосіб життя, прагне виключити з раціону шкідливі продукти і регулярно проходить профілактичні медичні огляди.

Важливо! У разі будь-яких сумнівів щодо доцільності процедури краще проконсультуватися з фахівцем, а не займатися самодіагностикою і самолікуванням.

Чищення печінки, у тому числі профілактична, показана людям, які регулярно вживають алкогольні напої (особливо у великій кількості), страждають нікотиновою залежністю, вживають багато жирного, смаженого або копченого, люблять перекушувати вночі, часто лікуються різними медикаментозними препаратами або страждають хронічними захворюваннями печінки. Підтвердити необхідність чищення печінки спеціальними лікарськими засобами або народними методами може наявність відповідних симптомів порушення роботи органу.

Симптоми порушеної роботи печінки

Тривожним дзвіночком і черговим показанням до чищення печінки може стати наявність симптомів порушень працездатності органу. Ознаки зашлакованості печінки найчастіше такі:

  • часті головні болі, безпричинна нудота;
  • швидка стомлюваність і постійне почуття втоми, яке не проходить після тривалого відпочинку;
  • дратівливість, уразливість і ранимість;
  • труднощі з концентрацією, погіршення пам’яті;
  • сильне прояв похмільного синдрому після вживання спиртних напоїв;
  • пожовтіння склер очей або шкірних покривів;
  • відчуття гіркоти у роті;
  • болі в правому боці;
  • підвищений рівень холестерину в крові;
  • поява висипань на шкірі, свербіж;
  • різке посилення випадання волосся (нормою вважається випадання 50-150 волосків на добу);
  • поява білих цяток на нігтьових пластинах;
  • порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту (запори, діарея), від яких не допомагають препарати для нормалізації мікрофлори.

При цьому наявність лише одного або декількох (до 3-4) симптомів може свідчити не про необхідність проведення чищення печінки, а іншому захворюванні. Наприклад, поява шкірних висипань (при відсутності інших симптомів) — ознака алергічної реакції.

Лікувальна дієта

Застосування спеціальної дієти — це самий щадний варіант чищення печінки (якщо використовується як самостійна методика) і обов’язкова умова для якнайшвидшого відновлення органу після інших видів очищення. Позитивні зміни настають звичайно через 2-3 місяці після нормалізації режиму харчування, а якщо дієта показана після чищення, відновлення займе близько тижня.

Спеціальна дієта включає продукти, які сприяють нормалізації функціональності печінки. Рекомендується вживання:

  • свіжих овочів і фруктів (щоденно);
  • нежирного м’яса або риби;
  • випічки з висівками;
  • овочевих супів;
  • цільнозернових круп, макаронів вищого сорту;
  • в’язких молочних каш (крім манної);
  • молочних і кисломолочних продуктів;
  • яєць некруто;
  • рослинних олій (не для смаження їжі, а як самостійний інгредієнт, наприклад, в салатах);
  • меду (мінімум по одній чайній ложці два рази на день);
  • зеленого чаю;
  • очищеної або талої води, лікувальних мінеральних вод;
  • деяких лікарських трав у вигляді відварів і налаштувань.

З раціону слід виключити будь-яку надто гостру або смажену їжу, замінивши її на варену, запечену або приготовлену на парі, на час повністю відмовитися від цукру, солодких хлібобулочних виробів, копченостей, напівфабрикатів, готових м’ясних продуктів (ковбаси, сосисок, паштетів), сала, консервів, кави, газованих і алкогольних напоїв, виключити жири, значно скоротити вживання білого хліба і вплив нікотину. Не слід чистити печінку під час курсу прийому антибіотиків або будь-яких інших лікарських препаратів.

За темою:  Дієта при жовчнокам'яної хвороби в період загострення: які продукти можна їсти?

Основні принципи лікувальної дієти для очищення печінки — це прийом їжі невеликими порціями (по 200 г), але часто, введення в раціон великої кількості білкових продуктів, свіжих овочів та фруктів, страв, приготованих на пару та одночасне обмеження або повне виключення з раціону шкідливих продуктів.

Зразкове меню

Спеціальна дієта з низьким вмістом жиру і азотистих екстрактивних речовин показана не тільки під час підготовки до домашнього (народними методами) або медикаментозної (із застосуванням лікарських препаратів) чищенні печінки, але і як постійна практика для пацієнтів з хронічними захворюваннями або іншими патологіями шлунково-кишкового тракту і органів травної системи.

Слідувати дієті зовсім не обтяжливо: рекомендується вживання невеликими порціями нежирних і корисних страв, які легко засвоюються організмом, і великої кількості рідини (2-2,5 л), відмова від алкоголю, копченостей, консервованих продуктів, м’ясних напівфабрикатів, жиру, гострих приправ, цукру, солодкої газованої води та іншої шкідливої їжі.

Наприклад, на сніданок можна приготувати трохи вівсянки (200 г) зі свіжими фруктами або знежиреним йогуртом, з’їсти невеликий шматочок вареної риби (близько 100 г) з салатом зі свіжого яблука і нашаткованої капусти або крупнозерновой хліб з маслом, чай з часточкою лимона або відвар шипшини.

Для основного прийому їжі підійдуть різноманітні овочеві супи, овочеве рагу, котлети на пару з крупами або макаронами вищого сорту, запечена риба з овочами, а на вечерю — омлет, невелику кількість пісного м’яса, салат зі свіжих овочів і т. д.

Вживання їжі рекомендується невеликими порціями, але часто, тому не варто відмовлятися від другого сніданку і полудня. Для легких перекусів відмінно підійдуть соковиті фрукти, крупнозерновой хліб або спеціальні хлібці, некруто зварені яйця (не більше 2 штук в день), знежирений йогурт без добавок, кефір або сир (до 30%) з медом.

У тому випадку, якщо дієта застосовується перед чищенням печінки, краще повністю виключити і м’ясні або рибні страви з раціону, віддавши перевагу крупам, свіжим або приготованим на пару овочів, соковитих фруктів.

Народні засоби

Можна почистити печінку в домашніх умовах, але і тут вкрай бажана попередня консультація фахівця, тому що не всі народні методи однаково безпечні для організму, на деякі лікарські засоби може виявитися алергія або індивідуальна непереносимість. Крім того, не всі трави або продукти для чищення печінки сумісні між собою та з іншими фармацевтичними препаратами.

Правильно проведена процедура дозволяє ефективно очистити організм від шлаків, токсинів і холестеринових пробок, надовго поліпшити загальне самопочуття, посилити імунну захист, уникнути проблем з шкірою, нормалізувати обмінні процеси і гормональну регуляцію, скинути зайву вагу. Крім того, чищення печінки є профілактичним заходом різних серцево-судинних захворювань, патологій нервової та ендокринної систем. Наприклад, ішемічна хвороба серця розвивається внаслідок утворення в судинах атеросклеротичних бляшок, які виникають із-за підвищеного рівня холестерину — одного з специфічних симптомів зашлакованості печінки.

Підготовчі заходи

Очищення печінки народними засобами, як втім, і з допомогою спеціальних фармацевтичних препаратів, що вимагає ретельної попередньої підготовки.

По-перше, перед чищенням обов’язково необхідно пройти медичне обстеження на предмет доцільності проведення процедури, відсутність протипоказань та індивідуальній непереносимості компонентів лікарських препаратів або народних засобів, наявності паразитів (їх бути не повинно), спільно з фахівцем вибрати відповідну методику очищення печінки.

По-друге, мінімум за 10 днів, а краще за два тижні до проведення процедури слід почати дотримуватися спеціальної дієти з низьким вмістом жирів і азотистих екстрактивних речовин, бажано навіть — її вегетаріанського варіанти. У той же час слід повністю відмовитися від вживання спиртовмісних або солодких газованих напоїв, кави, будь-яких медикаментів, консервованих продуктів, м’ясних напівфабрикатів, жирної, надмірно гострої або смаженої їжі.

Перед чищенням обов’язково необхідно повністю очистити кишечник. Для цього рекомендується поставити пару клізм за добу до процедури очищення печінки.

Важливий і позитивний психологічний настрій перед проведенням процедури. Хвилювання, невпевненість в успішності процедури і стан стресу провокують виникнення спазмів, які не сприяють очищенню печінки швидко, без шкоди і ефективно. Саме тому депресія і психологічні розлади є одними з серйозних протипоказань до проведення процедури.

Як провести процедуру в домашніх умовах?

Існує безліч способів очищення печінки в домашніх умовах, проте не всі вони однаково безпечні для організму і не завжди в однаковій мірі надають позитивний ефект на пошкоджений неправильним харчуванням, впливом шкідливих звичок, стресами та в цілому нездоровим способом життя орган.

Переважна більшість методик домашньої чищення печінки засновані на застосуванні відварів і налаштувань з натуральних продуктів, що володіють жовчогінними властивостями, вівса, олій, лікарських трав, проведення процедури тюбажа.

Тюбаж — метод очищення печінки, який допомагає відновити працездатність органу, вивести токсини і шлаки з організму. Спочатку процедура проводилася фахівцями у медичних установах, але останнім часом одержала широке поширення і для домашнього застосування. Тюбаж являє собою промивання жовчних проток за допомогою різних народних і медикаментозних засобів.

За темою:  Як передається жовтяниця від людини до людини: симптоми у дорослих, інкубаційний період

Всі рецепти для очищення печінки і виведення токсинів з організму, в першу чергу, умовно поділяються на м’які і жорсткі. Для кращого ефекту рекомендується починати з легких способів очищення печінки в домашніх умовах (особливо якщо процедура проводиться вперше або після довгої перерви), а потім, при нормальній переносимості та необхідності, переходити до більш жорстких методів. Також чистка може бути одноетапної або комплексною.

Відвари лікарських трав

Кращий варіант легкого чищення печінки — вживання відварів і налаштувань лікарських рослин з жовчогінним ефектом. Очистити печінку і вивести з організму токсини, шлаки та інші шкідливі речовини допоможуть розторопша, звіробій, ромашка, квіти і корені кульбаби, ромашка, материнка, м’ята перцева і деякі інші рослини, широко використовуються в народній медицині.

Висушені лікарські трави (можна застосовувати одне або відразу кілька рослин) необхідно заварювати гарячою, але не киплячою водою з розрахунку 1 ч. л. на склянку води. Відвару слід дати настоятися протягом як мінімум десяти хвилин, а потім вживати без цукру або меду.

Курс лікування травами дозволяє очистити кишечник, провести загальне оздоровлення і зміцнити імунний захист організму. Для появи позитивних результатів пити чай з лікарськими травами потрібно двічі на день (вранці і ввечері за півгодини до прийому їжі) протягом двох-трьох тижнів. В період лікування слід також дотримуватися спеціальну дієту, активно рухатися і відмовитися від зловживання нікотином.

Мінеральні води і тюбаж

Цей метод комплексного очищення печінки передбачає вживання мінеральних вод («Боржомі», «Миргородська», «Нарзан», «Єсентуки», «Славяновская» та інші) і прогрівання, володіє гарним жовчогінним дією і, надаючи проносний ефект, підходить також для чищення кишечника.

Важливо! Перед проведенням процедури слід в обов’язковому порядку проконсультуватися з лікарем.

Для чищення печінки способом тюбажа необхідно залишити відкритою пляшку мінеральної води (0,5 л) на ніч, щоб вийшов весь газ. На ранок після очищення кишечника слід випити сире куряче яйце і стакан підігрітої мінеральної води. Після цього треба походити по кімнаті протягом десяти — п’ятнадцяти хвилин, а потім лягти в ліжко і прикласти теплу грілку до правого підребер’я.

Лежати необхідно півтори години, періодично рухаючись на грілці, ніби масажуючи печінка, далі знову випити склянку теплої мінеральної води і лягти в ліжко ще на півтори години, не забуваючи про грілці. Якщо процедура проводиться правильно, то скоро виникнуть позиви в туалет. Замість мінеральної води можна використовувати настої лікарських трав, магнезію, сорбіт, оливкова олія або кислі соки, але це вже більш жорсткі способи проведення процедури.

Очищення оливковою олією

За кілька годин до процедури слід відмовитися від їжі і провести очисну клізму, можна взяти пару пігулок Но-шпи для розслаблення мускулатури кишечника і жовчних проток. Для чищення печінки оливковою олією необхідно випити натщесерце 1 ст. л. якісного оливкової олії, запиваючи її такою ж кількістю свіжовичавленого лимонного соку. Крім того, можна змішати оливкову олію з томатним соком (1 ст. л. масла на 1 ст. соку). Після цього необхідно лежати, приклавши до правому боці теплу грілку.

Процедура вважається досить жорстким методом чищення печінки. Навіть у здорової людини очищення печінки оливковою олією з лимонним соком може викликати погіршення самопочуття. Ще серйозніше може скластися ситуація в тих випадках, коли люди неуважно ставляться до власного здоров’я і застосовують методику при наявності серйозних протипоказань. Саме тому офіційна медицина вкрай негативно ставиться до застосування оливкової олії і лимонного соку для чищення печінки.

Ефективність відвару вівса

Один з простих і дієвих рецептів для чищення печінки від шлаків і токсинів — застосування відвару вівса. Стійкий позитивний ефект від чищення вівсом стає помітний при регулярному проведенні процедури (курс розрахований на два-три місяці), а перші позитивні зміни можна спостерігати вже через три-чотири тижні після першої процедури.

Для чищення печінки відваром вівса необхідно приймати теплу настоянку 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до прийому їжі. В день потрібно випивати 0,5 л вівсяної настоянки. Через два-чотири тижні після початку очищення відваром вівса дозу можна збільшити і приймати настоянку вже 3 рази в день.

Для приготування відвару необхідно:

  • промити близько 1 склянки вівса, видалити дрібне сміття (слід використовувати незбиране зерно, а не Геркулес);
  • помістити овес в будь-яку неметалічну посуд, залити гарячою водою (потрібно 3 л) і довести до кипіння;
  • розігріти духовку до 150°С (не більше);
  • томити зерно в духовці протягом двох годин (відвар не повинен кипіти), щоб насіння розпарилися;
  • залишити масу на ніч (10-12 годин) в теплому місці, а потім процідити і ретельно віджати зерна.

Важливий нюанс: під час очищення печінки відваром вівса слід відмовитися від вживання м’ясних продуктів, віддавши перевагу вегетаріанській дієті.

За темою:  Прояви уражень печінки в алкоголіків

Медикаментозний спосіб

Препарати для очищення і підтримки нормальної працездатності печінки поділяються на дві основні групи: жовчогінні лікарські засоби та гепатопротектори для відновлення та захисту клітин. Обидва типи фармацевтичних препаратів володіють схожими властивостями:

  • нейтралізація токсинів і виведення шкідливих сполук з організму;
  • регенерація (відновлення) тканин печінки;
  • прискорення процесу регенерації клітин;
  • відновлення або поліпшення процесу ферментації;
  • нормалізація кислотно-лужного балансу;
  • загальну антиоксидантну дію і т. д.

Для оптимального результату багато фахівці абсолютно справедливо рекомендують не тільки комплексну терапію (тобто застосування та гепатопротекторів, жовчогінних препаратів), але і дотримання спеціальної дієти, повний відмова від шкідливих звичок, проведення заходів щодо нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.

Гепатопротектори від токсинів

Гепатопротектори, як правило, проводяться на основі натуральних компонентів: олій лікарських рослин, клітин печінки великої рогатої худоби або свиней. Існують і синтетичні препарати, виготовлені на основі увсодезоксихолевой кислоти, які допомагають при різних формах гепатитів та інших захворюваннях печінки з обтяжуючими факторами (онкологічні хвороби, період вагітності, дитячий вік).

Гепатопротектори, як і чимало інших лікарських препаратів, що призначаються тільки лікарем. Застосування цього типу фармакологічних засобів доцільно у складі комплексної терапії і спільно з дотриманням спеціальної дієти.

Серед препаратів на основі лікарських рослин найчастіше призначаються Галстена, Карсил Форте, Гепабене, Берлітіон, Хепель та інші; тваринного походження — Гепадиф, Гепатосан, Прогепар і т. д.; синтетичних лікарських препаратів — Антраль, Криомелт, Резодлют, Урсосан та інші.

Багато з перерахованих вище лікарських засобів, крім основного ефекту, володіють ще і додатковими лікувальними властивостями, серед яких:

  • жарознижуючу і знеболюючу дію;
  • підтримка імунної системи організму;
  • противірусну та протизапальну дію;
  • нормалізація рівня холестерину в крові;
  • збільшення ефективності жовчогінних препаратів.

Жовчогінні засоби

Жовчогінні фармацевтичні засоби можуть використовуватися для стимуляції процесу утворення жовчі (призначаються переважно при нестачі жовчі, але мають і очисний ефект) або поліпшення тонусу жовчних проток і нормалізації функціональності жовчного міхура. Крім того, правильне застосування препаратів робить загальний позитивний вплив на організм, має противірусний і відновлювальний ефект, поліпшує імунний захист, є профілактикою запальних процесів і покращує обмін речовин.

Серед жовчогінних препаратів, які використовуються для очищення печінки спільно з гепатопротекторами і дотриманням спеціальної дієти, добре зарекомендували себе такі лікарські засоби: Атропін, Папаверин, Еуфілін, Платифілін та інші. Лікарські засоби, які стимулюють утворення власної жовчі, рідко використовуються при очищенні печінки, оскільки можуть спровокувати тривалі порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Таблетки самі по собі безпечні для організму, але при недотриманні дозувань, невідповідність рекомендованої схеми лікування, індивідуальній непереносимості компонентів і певних клінічних картинах можуть мати певні побічні ефекти. Саме тому перед проведенням очищення печінки (як за допомогою лікарських препаратів, так і народними методами) слід порадитися з фахівцем.

Що ще?

Крім застосування гепатопротекторів та жовчогінних лікарських препаратів, для очищення печінки від шлаків і токсинів використовуються і інші медикаменти. В першу чергу це кошти, що підтримують травну й імунну системи, які значно страждають від застосування практично будь-яких лікарських препаратів.

Для підтримки і зміцнення імунної захисту організму під час очищення печінки і в період відновлення після процедури рідко використовуються серйозні імуномодулюючі препарати. Найчастіше досить комплексу вітамінів або просто вживання в їжу більшої кількості свіжих овочів і фруктів. Проте в деяких випадках (особливо при наявності супутніх захворювань, які не є протипоказанням до чищення печінки) фахівці рекомендують пацієнтові застосування будь-яких імуномодуляторів.

Що ж стосується пробіотиків, нормалізують мікрофлору кишечника, з їх завданням вельми успішно справляється і спеціальна дієта, яка рекомендується не тільки для підготовки до процедури, але прискорює процес відновлення після очищення печінки. Дотримання принципів здорового харчування та виключення з раціону шкідливої їжі в принципі показано як нормальна практика при будь-яких хронічних захворюваннях травної системи, печінки і нирок в анамнезі пацієнта та при деяких інших патологіях.

Протипоказання

Чищення печінки — це не та процедура, до якої допустимо недбале ставлення.

Перш ніж проводити будь-які маніпуляції, слід пройти медичне обстеження і впевнитися у відсутності протипоказань до проведення процедури.

Чищення печінки протипоказана:

  • в період вагітності і лактації;
  • при наявності паразитів;
  • у післяопераційний період;
  • при гострих запальних процесах;
  • після інфаркту, інсульту;
  • в період загострення хронічних захворювань;
  • при гастритах, виразках, новоутвореннях в кишечнику.

У будь-якому випадку перед чищенням печінки слід обов’язково проконсультуватися з лікарем, при необхідності пройти медичне обстеження у поліклініці.