Чому виникає біль нижче попереку у жінок і що робити?

Біль нижче попереку у жінок може мати різні причини. Найчастіше це захворювання хребта – радикуліт, пролапс міжхребцевого диска. Але буває, що біль нижче попереку викликана захворюваннями сечовивідних шляхів, статевої системи і шлунково-кишкового тракту. Залежно від симптоматики підбирається метод лікування, спрямований не тільки на зняття болю нижче попереку, але і усунення причини, що її викликала.

Захворювання хребта

Захворювання кістково-суглобової системи — це найпоширеніші причини болю в нижніх частинах спини. Болі в спині, які виходять від хребта, можуть мати гострий або хронічний характер. Є наслідком дегенеративних змін, запальних процесів і травм.

Дегенеративні захворювання хребта часто супроводжуються болем, яка віддає в ногу і сідничний область. Ці хвороби обмежують повсякденну роботу та виконання рухів.

Болі в поперековій області часто викликає:

  • люмбаго (коли болі відчуваються вздовж задньої частини стегна ),
  • ішіас (коли болі відчутні від поперековій області хребта вздовж усього ходу сідничного нерва, тобто задньої частини стегна і гомілки, а іноді доходять до п’яти і навіть великого пальця стопи).

Інші причини болю нижнього сегмента хребта:

  • розтягування м’язів;
  • пошкодження суглобів;
  • дегенерація суглобів;
  • дегенерація хребетного каналу;
  • стеноз хребетного каналу;
  • дегенерація міжхребцевого диска;
  • спондилолістез (зміщення хребців).

Крім дегенеративних змін, до причин болю в нижній частині хребта відносять:

  • вроджені дефекти постави;
  • ревматичні хвороби;
  • пухлини хребта;
  • туберкульоз кісток;
  • травми хребта і тазу.

До причин болю хребта відноситься також ходьба на високих підборах. Жінки після кількох годин, проведених на шпильках, повинні виконувати вправу. Потрібно зігнути ноги в колінах і по черзі торкатися колінами підлоги. Потрібно змінити і каблук на більш низький.

Запалення і захворювання нирок

До захворювань сечовивідної системи, що призводить до болю в нижній частині спини, відносяться запальні хвороби нирок і сечокам’яна хвороба. До запальних захворювань нирок відносять гломерулонефрит. Основний симптом гломерулонефриту – нефротичний синдром.

До нього належать:

  • протеїнурія вище 3,5 г/добу ;
  • гіперліпідемія;
  • липидурия;
  • гіпоальбумінемія (зниження рівня альбуміну);
  • набряки.

Гломерулонефрит ділиться на хронічний, гострий і різко прогресуючий. Єдиним вірним способом діагностики болі в спині, викликаним гломерулонефритом, є біопсія нирки, аналіз сечі і крові.

За темою:  Забій пальця на нозі: що робити в домашніх умовах, як відрізнити від перелому?

Ниркова коліка

Ще одним прикладом патології, яка може призвести до болю в поперековій області, є нефролітіаз. Це стан означає наявність конкрементів у сечовивідних шляхах. Частіше камені в нирках складаються з солей кальцію. Типовим симптомом є ниркова коліка, тобто біль в області попереку з іррадіацією в лонное зчеплення та/або зовнішні статеві органи.

Усунення сильного болю, що виникає в області спини при каменях у нирках, проводиться за допомогою нестероїдних протизапальних препаратів. Людина, що страждає від сечокам’яної хвороби, повинен пити велику кількість рідини і обмежити продукти, що містять сіль. Іноді єдиним ефективним лікуванням є інвазивне. До інвазивних методів лікування каменів відносять екстракорпоральну літотрипсію (або уретеротропную), черезшкірну нефролитотрипсию або хірургічне видалення каменя.

Гінекологічні проблеми

Біль у нижній частині спини може виникати у разі виникнення викидня, хворобливого нерегулярного циклу, хвороб матки і навіть ендометріозу.

Викидень – це найбільш часте ускладнення вагітності. До причин викидня належать генетичні, гормональні, анатомічні фактори.

Симптоми викидня:

  • кров’янисті виділення або кровотеча із статевих шляхів;
  • болі внизу живота і в попереку.

Ще одним станом є порушення менструального циклу. Болючі менструації пов’язані з різями в черевній порожнині і/або нижній частині спини, діареєю, нудотою і блювотою.

Ендометріоз — це захворювання, при якому клітини внутрішнього шару стінок матки (ендометрію) розростаються за його межами. Зустрічається у 15% жінок. Хвороба супроводжують такі симптоми:

  • больовий синдром малого тазу, попереку;
  • дисменорея;
  • болі, пов’язані з статевим життям (диспареуния).

Захворювання кишечника

Біль у нижній частині хребта може виникати і при патологіях шлунково-кишкового тракту. При тяжкому панкреатиті виникає симптом Грея Тернера, тобто підшкірні плями в поперековій області спини, що свідчать про некрозі навколишнього жирової тканини. Він часто супроводжує біль лівої надчеревній ділянці з іррадіацією в поперекову зону спини.

До інших проблем травної системи відносяться:

  • виразкова хвороба шлунка і кишечника;
  • запальні процеси кишечнику, до яких відносяться хвороба Лесневского-Крона і неспецифічний виразковий коліт;
  • запалення жовчного міхура;
  • запор та інші причини обструкції товстої кишки;
  • аневризма черевної аорти.
За темою:  Гудуть ноги: причини, що робити?

Методи лікування

У разі появи больового відчуття в поперековому відділі варто звернутися до лікаря, який призначить діагностичні дослідження, такі як рентгенографія хребта, магнітно-резонансна або комп’ютерна томографія. Візуальні дослідження дозволять поставити діагноз і визначити, яке потрібне лікування для хворого.

Біль в попереку зліва або справа, яка з’являється при нахилі вперед, свідчить про блокування крижово-кульшового суглоба в тазу або грижі диска, тобто випадання диска (грижа хребта). Грижі міжхребцевого диска вимагають проведення операції, а блокування крижово-кульшового суглоба – фізіотерапії.

При больових відчуттях нижнього сегмента хребта, які виникають внаслідок навантаження, травми, дегенерації хребта, застосовують:

  1. Процедури реабілітації (вправи, лікування холодом/теплому, ультразвуком, стимулювання струмом, масаж).
  2. Анальгетики. Спочатку парацетамол і нестероїдні протизапальні препарати (Диклофенак, Напроксен), а якщо вони не допоможуть, лікар може призначити опіоїдні анальгетики — Трамадол, Кодеїн. Ліки повинні застосовуватись під суворим контролем лікаря.

Іноді лікар може прийняти рішення ввести в канал спинного мозку ін’єкції з глюкокортикоїдами. Вони викликають зменшення запалення навколо нервів, в результаті чого відбувається усунення/зменшення болю. Знеболюючий ефект не є постійним і проходить через кілька місяців.

Народні способи

Загальні рекомендації домашнього лікування больових відчуттів в спині включають в себе:

  1. Відповідне коригування фізичної активності залежно від стану здоров’я і фізичної підготовки пацієнта.
  2. Постільний режим до декількох днів. Тривалий відпочинок може більше нашкодити, ніж допомогти.
  3. Холодні/теплі компреси (кубики льоду, загорнуті в рушник, або пластирі розігріваючі) прикладають на хворе місце на 15-20 хвилин кілька разів в день. Холодні компреси можна замінити на теплі. Потрібно орієнтуватися на те, що ефективніше в кожному конкретному випадку.
  4. Застосування нестероїдних протизапальних препаратів для зменшення болю. Переважно використовувати мазі (містять диклофенак), так як порівняно з таблетками вони дають менше побічних ефектів.

Вправи

Больові відчуття, викликані напругою м’язів або жорсткістю суглобів, травмою можна подолати, виконуючи кожен день вправи на розтяжку і зміцнення спини:

  1. Лягти на спину.
  2. Зігнути в коліні ліву ногу і підтягнути її до тулуба.
  3. Повертати повільно стегна вправо до упору, не піднімаючи плечі від підлоги.
  4. Повернутися у вихідне положення.
  5. Повторювати по черзі обома ногами.
За темою:  Мармурова хвороба остеопетроз: що це таке?

Вправи, яких варто уникати при болю у попереку, це нахили, підйом ніг в положенні лежачи, присідання (але можна присідання біля стіни).

Люди, які страждають від хронічного болю у спині, повинні записатися в басейн і навчитися плавати на спині. Ефективні вправи в тренажерному залі, якщо тільки підбираються фахівцем і проводяться під наглядом інструктора.

Способи зняття болю в спині при вагітності

Спина може боліти при вагітності, особливо в третьому триместрі. Дитина розпирає таз і тисне на хребет. Полегшити болі в спині вагітної жінки зможе тепла ванна. Найкраще її робити, коли в будинку є інший чоловік, так як знадобиться допомога при вході у ванну або вихід з неї. Іншим методом лікування больових відчуттів в попереку є масаж.

Біль нижнього відрізка спини на ранніх термінах вагітності з’являється з-за розтягування матки. Гостра біль, що нагадує відчуття під час менструації, може вказувати на загрозу вагітності. У таких випадках слід проконсультуватися з гінекологом.

Потрібно пам’ятати, що больові відчуття в попереку можуть бути недооцінені. Якщо неможливо знайти причину, ні спосіб позбутися цієї хвороби, треба звернутися до фахівця. Краще не використовувати неперевірені методи. Це може тільки погіршити ситуацію.