Симптоми і лікування вивиху гомілковостопного суглоба в домашніх умовах

Вивих гомілковостопного суглоба є поширеною травмою. Сам суглоб являє собою виделку з двома зубцями, яка оточує одну з кісток ноги. Закріплюється за допомогою зв’язок. Як правило, страждають вони саме з зовнішньої сторони, а сама нога підвертається внутрішньо під час ходьби.

При травмі гомілковостопного суглоба забороняється намагатися самостійно вправляти вивих, так як неправильні дії можуть призвести до розриву зв’язок або навіть перелому кісток. Не можна знімати взуття з постраждалої ноги, якщо травма отримана в зимовий час. Це може погіршити стан хворого.

Симптоми

Вивихи в стопі можуть бути різними: голеностопными, відкритими подтаранными та іншими. Вони спровоковані, як правило, наступними факторами:

  1. Падінням – взимку на слизькій поверхні.
  2. Ударом в певне місце ноги, через що стопа перебуває в неприродному положенні.
  3. Швидкими рухами, поворотами, заняттями спортом.
  4. Погано підібраної і незручною взуттям – вона погано тримає щиколотки.
  5. Підвищеним навантаженням на стопи.

У зоні ризику отримання таких травм знаходяться:

  1. Спортсмени. Вони тренують всі групи м’язів, але мало приділяють уваги ступням. У підсумку різкі рухи можуть призвести до тяжких наслідків, особливо якщо доводиться тренуватися з важкими предметами.
  2. Жінки, часто ходять на підборах. Це пов’язано з невеликими розтягненнями, які в подальшому можуть призвести до значних травм.
  3. Пацієнти у реабілітаційний період після травм, хвороб кісток, авітамінозу, з-за чого опорно-руховий апарат перебуває в ослабленому стані. В цей час кісткова тканина є вразливою.
  4. Люди з вродженими патологіями.
  5. Звід стопи занадто високий, тому ймовірність отримання підвивиху зростає в кілька разів.

При вивиху гомілковостопного суглоба з’являються такі симптоми:

  1. Гостра біль, при пальпації вона тільки посилюється. Залежно від ступеня тяжкості патології синдром може мати різний характер. Іноді біль проявляється навіть в стані спокою.
  2. Обмеження рухливості суглоба. Складно навіть поворухнути кінцівкою. Якщо не виходить рухати стопою, то це вказує ще й на розрив зв’язок. Нога може залишитися в аномальному стані.
  3. Набряклість в ураженій області. Це стосується стопи та щиколотки. Протягом перших діб після отримання травми набряк тільки збільшується. Він пройде лише після медичної допомоги.
  4. Зміщення суглобових поверхонь. Коли це відбувається, чути тріскіт або аналогічний хрускіт.
  5. Пацієнт відчуває сильний дискомфорт, що не може ставати на ногу.
  6. Підвищується температура в пошкодженій ділянці тіла.
За темою:  Забій стопи (гомілковостопного суглоба): код за МКХ–10

Виділяють кілька ступенів патології:

  1. Пошкоджується кілька волокон. Біль незначна. При русі в гомілкостопі стає помірною. З’являється легкий набряк. Довго не проходить гематома.
  2. Біль яскраво виражена. Обмежено рух суглоба. Сильна набряклість.
  3. З’являється гострий біль. Неможливо рухати ушкодженою ногою. Якщо ігнорувати такий стан, то зв’язки будуть разболтанными, з-за чого зменшується вірогідність повного відновлення рухової активності кінцівки.

Лікування залежить від ступеня травми.

Перша допомога

Як тільки людина одержує травму гомілкостопа, першу допомогу необхідно надати моментально, ще до звернення в лікарню.

Від швидкості надання долікарської допомоги залежить час відновлення нормальної активності суглоба.

Перша допомога передбачає виконання таких маніпуляцій:

  1. Максимально иммобилизовать пошкоджене місце. Для перев’язки рекомендується скористатися еластичною пов’язкою.
  2. Покласти кінцівку на тверду поверхню. Краще встановити її на височину, щоб підсилити відтік крові. Це зменшить набряклість.
  3. Додати до ушкодженої ділянки тіла лід. Попередньо її слід обернути в тканину. Такий компрес зменшить набряк і біль. Замість льоду можна скористатися пляшкою з холодною водою. Прикладати компрес слід на 10 хвилин кожні півгодини.
  4. Дати людині знеболюючий засіб.
  5. Доставити потерпілого в лікарню.

Ігнорування таких простих правил може спричинити за собою наслідки:

  • рубцювання тканин;
  • повторне отримання травми;
  • артроз або артрит посттравматичного характеру;
  • розвиток запальних процесів у м’яких тканинах суглоба;
  • порушення циркуляції крові, що призводить до м’язової атрофії;
  • позбавлення рухової активності.

Щоб уникнути таких ускладнень, потрібно негайно звернутися до лікарні і виконувати всі рекомендації лікаря.

Лікування вивиху першого ступеня

При вивиху першого ступеня лікування здійснюється наступним чином:

  1. Кріотерапія. Необхідно впливати на уражену ділянку холодом. Можна скористатися гіпотермічну пакетом (продається в аптеці). Також рекомендується в домашніх умовах зробити компрес з льоду або задіяти пляшку з холодною водою або снігом. Така процедура вважається найбільш ефективною в перший день після отримання травми.
  2. Обмеження рухливості пошкодженого суглобового зчленування. Для цього роблять пов’язку з застосуванням еластичного бинта. Ще застосовують ортез. Якщо відсутні дані кошти, то вдома можна скористатися звичайним бинтом, шарфом, тканиною. Під час накладання пов’язки необхідно стежити, щоб стопа розташовувалася під прямим кутом до ноги, а сама пов’язка була досить вільною, щоб не порушувалося кровообіг в кінцівці.
  3. Повний спокій для ушкодженої ноги. Рекомендується перебувати в лежачому положенні, щоб не навантажувати додатково і без того постраждалу кінцівку.
За темою:  Сканування кісток скелета (Сцинтиграфія): що це таке, підготовка до обстеження

Якщо через 2-3 дні після отримання травми пройде гостра біль, рекомендується скористатися компресом зігріваючого типу. Приміром, застосовують спеціальні мазі, теплі ванни, аплікації з парафіном. Піде на користь і йодна сітка. Позитивним дією володіє масаж, але його повинен робити тільки фахівець.

Якщо складно перетерпіти біль, допомагають знеболюючі засоби. Також лікарем можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури, прискорюють процес відновлення тканин.

Можна скористатися засобами народної медицини:

  1. Трав’яний збір. Необхідно змішати рівними частинами суцвіття календули, пижмо, чистотіл і череду. Далі 1 ст. л. трави залити склянкою окропу і почекати 20 хвилин, поки засіб настоїться. Потім в рідині змочити марлю, згорнуту в кілька разів, і прикласти компрес до хворого місця.
  2. Оцет і сіль. Знадобиться 0,5 чашки оцту з 0%-ой концентрацією змішати з 0,5 ст. л. кам’яної солі. Потім в цьому розчині потрібно змочувати серветку і прикладати до ушкодженої ділянки стопи.

Знімати пов’язку, яка фіксує стопу, можна тільки після того, як будь-які навантаження перестають приносити біль і дискомфорт у нозі (приблизно через 2 тижні).

Лікування вивиху другої і третьої ступеня

Лікування вивиху гомілковостопного суглоба з другим ступенем трохи відрізняється від травми більш легкої форми. У цьому випадку необхідно фіксувати стопу спеціальної гіпсовою лангетою U-образної форми. Таку пов’язку можна буде зняти через 10-12 діб. Протягом цього часу пацієнту проводять фізіотерапевтичні процедури, масаж. Необхідно робити лікувальну гімнастику. Під час проведення процедур лангету необхідно знімати. Лікувальна фізкультура допоможе швидше відновити рухову активність стопи. Зазвичай одужання настає через 3 тижні.

Додатково доктор підбирає протизапальні засоби з нестероїдної групи, щоб прибрати біль і набряклість (Кеторолак, Німесулід, Ібупрофен). Їх застосовують у вигляді уколів і таблеток. Можна скористатися звичайними знеболювальними препаратами. Якщо сильно пошкоджена тканину хряща, то необхідно приймати хондропротектори. Вони стимулюють вироблення хондроїтину і прискорюють процес регенерації. Хондропротектори призначають у вигляді таблеток і мазей.

За темою:  Фунікулярний мієлоз: що це таке, симптоми

При вивиху гомілки з третьої ступенем тяжкості потрібна госпіталізація потерпілого. При такій травмі у пацієнта зв’язки розірвані, тому проводиться хірургічне втручання для відновлення їх структури або самого суглобового зчленування. Пошкоджені тканини з’єднуються спеціальними скобами або швами. Після цього на ногу від кінчиків пальців до верхньої частини гомілки накладають гіпсову пов’язку циркулярного типу. Її можна буде зняти тільки через 3 тижні. Після цього доведеться носити еластичну пов’язку. Додатково призначають комплекс фізіотерапевтичних процедур, лікувальну гімнастику, масаж. Це допоможе швидше відновитися після травми.

Реабілітація має велике значення в лікуванні суглоба після пошкодження. Для цього необхідно виконувати ряд вправ:

  1. Перекочувати невеликий предмет на підлозі з носка на п’яту, і навпаки.
  2. Активно рухати пальцями ноги.
  3. Ходити на внутрішній і зовнішній стороні стопи по черзі.
  4. Переносити вагу з носка на п’ятку.

Після одужання рекомендується займатися бігом, а також стрибати і більше ходити.